গন্ধমুক্ত এবং উন্নত যোগ অনুশীলনের জন্য রঙিন ইভিএ ফোম যোগ ব্লক

পণ্যের বর্ণনা

গন্ধমুক্ত এবং উন্নত যোগ অনুশীলনের জন্য রঙিন ইভিএ ফোম যোগ ব্লক

উচ্চ ঘনত্বের ইভিএ ফেনা থেকে তৈরি গ্রিন রেড যোগ ব্লক ব্যায়াম যোগ অনুরাগীদের জন্য অপরিহার্য সরঞ্জাম হিসেবে কাজ করে।,তাদের গন্ধ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিবার একটি তাজা এবং আনন্দদায়ক যোগ সেশন নিশ্চিত করে। এই টেকসই ব্লকগুলি ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য নির্মিত হয়,এটি নতুন এবং অভিজ্ঞ উভয় অনুশীলনকারীদের জন্য প্রয়োজনীয় যা নির্ভরযোগ্য যোগ প্রয়োজনীয়তা খুঁজছেন.

1. বসার অবস্থানে সমর্থন: আপনার কোমর উঁচু করার জন্য একটি ব্লকের উপর বসুন এবং সুকাহসানা (সহজ পোজ) বা পদ্মাসানা (লোটাস পোজ) এর মতো পোজে একটি সোজা মেরুদণ্ডের সাথে বসতে আরও আরামদায়ক করুন।

2. দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় সমর্থন: আপনার হাতের নীচে একটি ব্লক রাখুন ত্রিকোণসানা (ত্রিকোণসানা) বা অর্ধ চন্দ্রসানা (অর্ধ চাঁদ পোজ) এর মতো স্থির অবস্থানে সমর্থন করার জন্য ভারসাম্য এবং সারিবদ্ধতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে।

3. সামনের ফোল্ডে সম্প্রসারণ: আপনার সামনে একটি ব্লক স্থাপন করুন যাতে আপনার হাতগুলিকে সামনে ভাঁজ করা যায় যেমন উট্টানসানা (স্ট্যান্ডিং ফরওয়ার্ড ভাঁজ) মেঝেটি আরও কাছাকাছি আনতে এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করে।

4. ব্রিজ পোজে সারিবদ্ধতা: আপনার উরুগুলির মধ্যে একটি ব্লক স্থাপন করুন সেতু বন্ধাসন (ব্রিজ পোজ) উরুগুলির অভ্যন্তরীণ অংশকে জড়িত করতে এবং পোজে সারিবদ্ধতা বজায় রাখতে।

5. ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য: স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য উন্নত করতে অর্ধ চন্দ্রসানা (অর্ধ চাঁদ পোজ) বা বৃক্ষসানা (গাছ পোজ) এর মতো ভারসাম্যপূর্ণ পোজে মেঝেকে আপনার কাছে আনতে ব্লকগুলি ব্যবহার করুন।

6. হপ ওপেনারদের গভীর করুন: একটি ব্লকের উপর বসুন বা আপনার হাঁটুগুলির নীচে ব্লকগুলি রাখুন হিপ-ওপেনিং পোজে যেমন সুপ্তা বাদদা কনসানা (অনুকূলিত কোণ পোজ) হিপগুলিকে সমর্থন করার জন্য এবং প্রসারিত গভীর করতে।

7. ব্যাকবন্ডে সহায়তা: আপনার স্যাক্রামের নীচে একটি ব্লক রাখুন, যেমন সেতু বন্ধাসনা (ব্রিজ পোজ) বা উর্ধ্ব ধানুরাসনা (হুইল পোজ) এর মতো সমর্থিত ব্যাকব্যান্ডে।

8. বাহু ভারসাম্য পরিবর্তন করুন: ব্লকগুলি ব্যবহার করে আপনার হাতগুলিকে ব্লকগুলিতে রেখে বাকাসানা (কুকুরের পোজ) এর মতো বাহু ভারসাম্য পরিবর্তন করুন যাতে মেঝে থেকে দূরত্ব হ্রাস পায় এবং পোজটি আরও সহজলভ্য হয়।

আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং প্রতিটি ভঙ্গিতে আরামদায়ক স্তরের জন্য ব্লকগুলির উচ্চতা এবং অবস্থান সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না।আপনার অনুশীলনকে উন্নত করতে এবং অবস্থানগুলিকে আরও সহজলভ্য এবং কার্যকর করার জন্য যোগ ব্লকগুলি ব্যবহারের বিভিন্ন উপায়ে পরীক্ষা করুন.

স্পেসিফিকেশনঃ

যোগব্যায়াম ব্লকগুলি আপনার যোগ অনুশীলনকে উন্নত করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি সুবিধা প্রদান করেঃ

1. সমর্থন ও স্থিতিশীলতা: যোগব্যায়াম ব্লকগুলি সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে, বিশেষ করে শিক্ষানবিস বা সীমিত নমনীয়তার ব্যক্তিদের জন্য।এগুলি স্থিতিশীল ভিত্তি প্রদানের মাধ্যমে স্থিতিশীল স্থিতি বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং চাপ বা আঘাত রোধ করে.

2. উন্নত সমন্বয়: যোগব্যায়াম ব্লক ব্যবহার করে, আপনি উচ্চতা এবং অবস্থান সামঞ্জস্য করতে পারেন, যাতে আপনি আরও ভাল সমন্বয় অর্জন করতে পারেন। এটি আপনাকে প্রসারিত গভীর করতে, সঠিক স্থিতি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে,এবং পেশীগুলিকে অতিরিক্ত প্রসারিত বা প্রসারিত করার ঝুঁকি হ্রাস করে.

3. আরও নমনীয়তা: যোগব্যায়াম ব্লকগুলি আপনাকে আপনার বর্তমান নমনীয়তার স্তরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে অবস্থানগুলি পরিবর্তন করতে সক্ষম করে ধীরে ধীরে নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।তারা আপনাকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে এবং ধীরে ধীরে আপনার নমনীয়তা উন্নত হওয়ার সাথে সাথে আরও উন্নত বৈচিত্র্যের দিকে অগ্রসর হয়.

4. উন্নত ভারসাম্য: ভারসাম্য বজায় রাখতে যোগব্যায়াম ব্লক ব্যবহার করা আপনার ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা উন্নত করতে পারে অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে। তারা আপনাকে পেশীগুলির সারিবদ্ধতা এবং ব্যস্ততার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে,যা চ্যালেঞ্জিং পোজে আরও ভাল ভারসাম্য এবং নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করে.

5. গভীরতর শিথিলতা: পুনরুদ্ধারমূলক যোগ অনুশীলনে, শরীরকে শিথিল অবস্থানে সমর্থন করার জন্য যোগ ব্লক ব্যবহার করা যেতে পারে, গভীর শিথিলতা এবং চাপ উপশমকে উৎসাহিত করে।ব্লক দ্বারা প্রদত্ত সমর্থন আপনাকে উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং শিথিলতার গভীরতায় ডুবে যেতে দেয়.

6. বহুমুখিতা: যোগব্যায়াম ব্লকগুলি বহুমুখী প্রোপার্টি যা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে, প্রসারিত গভীর করতে, বা আপনার অনুশীলনকে চ্যালেঞ্জ করতে।সকল স্তরের অনুশীলনকারীরা যোগের অভিজ্ঞতা উন্নত করতে এবং বিভিন্ন ধরনের ভেরিয়েশন আবিষ্কার করতে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।.

7. আঘাত প্রতিরোধ: যোগব্যায়াম ব্লকগুলি পেশী এবং জয়েন্টগুলির উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।তারা আপনাকে নিরাপদে অন্বেষণ এবং আপনার অনুশীলন অগ্রগতি করতে অনুমতি দেয় সমন্বয় বা স্থিতিশীলতা আপোষ ছাড়া.

সামগ্রিকভাবে, যোগব্যায়াম ব্লকগুলি মূল্যবান সরঞ্জাম যা আপনার যোগ অনুশীলনকে সমর্থন এবং উন্নত করতে পারে, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী কিনা। আপনার অনুশীলনে যোগ ব্লকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে,আপনি উন্নত সারিবদ্ধতা অনুভব করতে পারেন, আরও নমনীয়তা, উন্নত ভারসাম্য, এবং আরও গভীর শিথিলতা এবং সচেতনতা।

ইভিএ ফোম যোগ ব্লকের জন্য প্রশ্নোত্তর

• প্রশ্ন: ইভিএ ফোম যোগব্যায়াম ব্লক কিভাবে যোগব্যায়ামকে উন্নত করে?

  • উত্তরঃ ইভিএ ফোম যোগব্যায়াম ব্লকগুলি যোগব্যায়ামের সময় সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে, প্রসারিত করতে, সারিবদ্ধতা উন্নত করতে এবং আরও কার্যকর অনুশীলনের জন্য ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

• প্রশ্ন: ইভিএ ফোম যোগব্যায়াম ব্লক কেন অন্য উপকরণগুলির চেয়ে বেশি পছন্দ করেন?

  • উত্তর: ইভিএ ফোম ব্লকগুলি হালকা ওজনের কিন্তু টেকসই, যা তাদের পরিবহন করা সহজ করে তোলে এবং পরিধান এবং ছিঁড়ে ফেলার প্রতিরোধী করে। তারা গন্ধ প্রতিরোধী, সেশন পর সেশন একটি আনন্দদায়ক যোগ অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে।

• প্রশ্ন: যোগ অনুশীলনকারীরা কিভাবে রঙিন ব্লক ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন?

  • উঃ রঙিন ইভিএ ফোম যোগব্যায়াম ব্লকগুলি যোগব্যায়াম সেশনের জন্য বৈচিত্র্য এবং মজাদার প্রস্তাব দেয় যখন ব্যবহারিক উদ্দেশ্যে পরিবেশন করে। তারা সারিবদ্ধতার জন্য চাক্ষুষ সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, নমনীয়তার জন্য অগ্রগতি চিহ্নিতকারী,এবং যে কোন যোগব্যায়াম রুটিনে আনন্দদায়ক যোগ.