পণ্যের বর্ণনা
ব্যক্তিগতকৃত উচ্চ-প্রতিরোধ Pilates রিং সঙ্গে অভ্যন্তরীণ উরু ফেনা প্যাডঃ কাস্টমাইজড অভ্যন্তরীণ উরু ব্যায়াম গিয়ার
একটি কাস্টমাইজযোগ্য ফিটনেস রিং দিয়ে আপনার পিল্যাটস অনুশীলন উন্নত করুনঃ
এর উপকারিতা জেনে নিন:পাইলেটস রিং, যা একটি জাদু বৃত্ত নামেও পরিচিত, এটি একটি বহুমুখী সরঞ্জাম যা পাইলেটস অনুশীলনে প্রতিরোধ এবং চ্যালেঞ্জ যুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উরু, বাহু,,বক্ষ ও মস্তিষ্ক।
বহুমুখী প্রয়োগঃএই নমনীয় রিং, টেকসই উপকরণ থেকে তৈরি এবং প্যাডড হ্যান্ডলগুলি সহ, একত্রে একত্রিত হতে পারে Pilates রুটিনের বিস্তৃত পরিসরে, শক্তি উন্নত করার জন্য workouts জোরদার,নমনীয়তা, এবং পেশী টোনস।
বহনযোগ্য এবং হালকা ওজনঃকমপ্যাক্ট এবং হালকা ওজনের একটি পিল্যাটস রিংয়ের সুবিধা উপভোগ করুন, যা আপনাকে সহজেই পরিবহন করতে এবং আপনি যেখানেই যান, বাড়িতে, জিমে বা পিল্যাটস ক্লাসের সময় ব্যবহার করতে দেয়।
কাস্টমাইজযোগ্য প্রতিরোধ ক্ষমতাঃএর অনন্য নকশার সাথে, পিল্যাটস রিং চাপ বা চাপের সময় প্রতিরোধের ব্যবস্থা করে, কার্যকরভাবে পেশীকে জড়িত করে এবং প্রতিটি ব্যায়ামের সুবিধা সর্বাধিক করে তোলে,এটি সব ফিটনেস স্তরের ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে.
সামগ্রিক উপকারিতা:আপনার রুটিনে পিল্যাটস রিং যুক্ত করা শক্তি, নমনীয়তা, স্থিতি এবং সামগ্রিক শরীরের কন্ডিশনার উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা একটি আরো ভারসাম্যপূর্ণ এবং কার্যকরী শারীরিক অবস্থার অবদান রাখে।
আপনার পিল্যাটস অভিজ্ঞতা উন্নত করুন:আপনি যখন আপনার অনুশীলন বাড়িয়ে তুলবেন এবং শক্তি, নমনীয়তা এবং প্রাণবন্ততার নতুন মাত্রা আনলক করবেন তখন পাইলেটস রিংয়ের রূপান্তর ক্ষমতা অনুভব করুন।
| উপাদান |
এনবিআর হ্যান্ডল এবং কভার |
| রঙ |
কাস্টমাইজযোগ্য |
| আকার |
১৪ ইঞ্চি ওডি |
| ব্র্যান্ড |
কাস্টমাইজযোগ্য |
| মডেল নং। |
ZXPRP |
| MOQ |
৫০ পিসি |
| প্যাকেজ |
পলিব্যাগ |
একটি পাইলেটস রিং ব্যবহার করার সময়, যা জাদুকরী বৃত্ত নামেও পরিচিত, নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলনের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণঃ
- সঠিক ফর্মঃ ব্যায়ামের সময় সঠিক সারিবদ্ধতা এবং ফর্ম বজায় রাখুন যাতে আপনি লক্ষ্যবস্তু পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করছেন এবং আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারেন।
- মূল পেশীগুলিকে জড়িত করুন: আপনার শরীরকে স্থিতিশীল করতে এবং আপনার মেরুদণ্ডকে সমর্থন করার জন্য Pilates রিং ব্যবহার করার সময় আপনার মূল পেশীগুলিকে জড়িত করার উপর ফোকাস করুন।
- শ্বাস-প্রশ্বাসঃ আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে আপনার গতিবিধিগুলির সাথে সমন্বয় করুন। শিথিলতা এবং দক্ষ শক্তি প্রবাহের জন্য প্রস্তুতির পর্যায়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিন এবং ব্যায়ামের পর্যায়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিন।
- নিয়ন্ত্রিত আন্দোলনঃ পেশীগুলির সর্বাধিক ব্যস্ততা এবং গতির উপর নির্ভর করা এড়ানোর জন্য নিয়ন্ত্রণ এবং নির্ভুলতার সাথে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করুন।
- ধীরে ধীরে শুরু করুন: যদি আপনি পিল্যাটস রিং ব্যবহার করতে নতুন হন, তাহলে মৌলিক ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও চ্যালেঞ্জিং ব্যায়ামগুলিতে অগ্রসর হন।
- একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন: যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কীভাবে পিল্যাটস রিং ব্যবহার করবেন বা আপনার কোন নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা বা অবস্থা আছে,একজন সার্টিফাইড পাইলেটস প্রশিক্ষক বা ফিটনেস পেশাদারের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন.
- বিভিন্ন ব্যায়ামঃ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে বিভিন্ন ধরণের পিল্যাটস রিং ব্যায়াম আবিষ্কার করুন এবং আপনার ব্যায়াম রুটিনে বৈচিত্র্য যুক্ত করুন।
- এই বিষয়গুলো মনে রাখলে, আপনি আপনার পিল্যাটস রিং ব্যায়াম থেকে যথাসম্ভব উপকৃত হতে পারবেন এবং নিরাপত্তার, কার্যকারিতা এবং উপভোগ নিশ্চিত করতে পারবেন।
সবসময় আপনার শরীরের কথা শুনুন, নরম আন্দোলনের সাথে শুরু করুন, এবং ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি করুন আপনি Pilates ম্যাজিক রিং ব্যবহারের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সাথে সাথে।আপনি যদি পিল্যাটসে নতুন হন অথবা আপনার কোন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থাকে, আপনি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে ব্যায়াম করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সার্টিফাইড পাইলেটস প্রশিক্ষকের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
আপনার বার্তাটি 20-3,000 টির মধ্যে হতে হবে!